気持ちの整理リスト

★今感じている気持ち

・無事にあと３か月で仕事を辞められるかどうか不安

・明日から新年のスタートダッシュを順調にきれるか不安

★陥りやすい気持ち

・長期休みまであと○○か月

★自分を苦しめる人たち

・はっきりした理由はわからないが、私に対して嫌な態度をとる人

★振り回されがちな気持ち

・時間を有効に使わなかったときの後悔

★傷つけられた出来事

・長年働いてきた私を使わずに１年半まえに入ってきた男性を

　前面に出したこと

★あきらめざるを得ないものごと

・現場を理解しようとしない上司の下で理想を追い求めること

★苦しみから得た教訓

・目標や目的なく、ひたすら働き続けても、いつか虚しくなる。

　明確なビジョンをもつこと。給料は働いた時間の対価であること。

・大人でない大人は大勢いる。

★今後、気持ちに振り回されずにすむ方法

・「自分は今、何に向かっているのか」自分に問う

・「なりたい自分」を思い描くこと